Erleben Sie auf Wunsch therapeutische, lösungsorientierte Begleitung in freier Natur – bei einem Outdoor-Termin – z.B. im Englischen Garten München. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie verbinde ich in meinen Outdoor-Sitzungen Elemente der Naturtherapie, der Systemischen Psychotherapie und der Kinesiologie.
Die natürliche Umgebung nutzen wir dabei als Zeichengeber – Wasserläufe, Bäume, der Wind werden zu Stellvertretersymbolen. Gerade das Unerwartete unterwegs lässt Erkenntnis reifen und kann Perspektivwechsel erleichtern. Alte Muster lassen sich eher durchbrechen und die eigenen Ressourcen aktivieren.
Outdoor – Therapie und Systemische Beratung im Erlebnisraum Natur
Was erwartet Sie bei einem Outdoor-Termin?
- Naturtherapie: Wir nutzen die heilende Wirkung der Natur, um Stress abzubauen, Erlebnisse zu verarbeiten und Ihre Selbstwahrnehmung zu stärken. Dabei können Sie die Bäume und Sträucher, Wasserläufe und den frischen Wind aktiv als Impulsgeber erleben.
- Vision Walk: Bei einem geführten Vision Walk begeben Sie sich mit mir auf einen Spaziergang, bei dem Sie Ihre inneren Bilder und Zukunftsvisionen erforschen und konkretisieren. Dieses Format fördert private wie berufliche Klarheit und unterstützt Sie dabei, ihre Ziele zu formulieren sowie die nächsten Umsetzungsschritte ins Auge zu fassen.
- Systemische Elemente: In der Kombination mit systemisch-strukturellen Therapieverfahren betrachten wir Ihr Anliegen, Ihre Lebenszusammenhänge und Beziehungen, z.B. mit Aufstellungsarbeit unterwegs – und gewinnen so neue Einsichten, die Ihnen helfen, veränderte Handlungsmöglichkeiten zu entdecken und erlebte Hindernisse zu überwinden.
Häufig gestellte Fragen und Antworten (FAQ)
Was ist Outdoor-Therapie?
Outdoor-Therapie ist ein Ansatz, der therapeutische Sitzungen in naturnahen Umgebungen durchführt. Das Gehen, die frische Luft, das natürliche Licht und die Weite des Freiraums schaffen einen besonderen Rahmen, in dem Sie sich öffnen, neue Energie schöpfen und neue Handlungsoptionen entdecken können.
Wie läuft ein Vision Walk ab?
Ein Vision Walk ist ein kreativer Spaziergang, in dem Sie sich in einem inspirierenden Setting auf Ihre inneren Bilder und Potenziale einlassen. Unter Anleitung werden Impulse gegeben, die Ihnen helfen, Ihre Visionen formulieren zu können und individuelle Entwicklungsschritte zu planen.
Kann ich Outdoor-Therapie mit systemischen Ansätzen kombinieren?
Ja, genau das biete ich an: In meinen Outdoor-Sitzungen integriere ich systemische Therapieelemente, um nicht nur einzelne Themen zu beleuchten, sondern auch die Zusammenhänge in Ihrem persönlichen und sozialen System. So können Sie Ihre Ressourcen gezielt aktivieren und neue Perspektiven gewinnen.
Ist ein Outdoor-Termin für jeden geeignet?
Outdoor-Therapie eignet sich für Menschen, die Offenheit für neue, natürliche Impulse haben und sich auch in einem ungezwungenen, bewegten Setting wohlfühlen. Die Sitzungen sind dabei individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.
Was kostet das?
Schreiben Sie mich gerne an (Kontakt), dann maile ich Ihnen umgehend die Übersicht der Honorare als PDF.
Ich weiß nicht so recht, wo genau meine Schwierigkeiten liegen bzw. wo der beste Ansatz wäre …?
Kein Problem. In der Regel hatten Sie zuvor schon eine Schnuppersitzung in der Praxis und Sie haben mir schon Teile Ihres Anliegens geschildert. Alles weitere – was gerade Priorität hat, welche Zusammenhänge wichtig sein könnten, eruieren wir unterwegs.
Findet der Vision Walk bzw. der Outdoor-Termin bei jedem Wetter statt?
Da es sich bewusst um eine besondere Erfahrung außerhalb der Praxisräume handelt: Ja. Es geht auch darum, einmal die gewohnten Pfade zu verlassen. Trotzdem dürfen Sie die PRAXIS bei eindeutig schlechter Wettervorhersage einige Tage vorher kontaktieren 😉
Muss ich etwas mitbringen bzw. Spezielles anziehen?
Sie brauchen nichts außer Schuhe, mit denen Sie auch ins nasse Gras gehen können (andere im Büro deponieren), evtl. regenfeste Kleidung, und eine Wasserflasche als Getränk für Sie.
Muss ich da Bäume umarmen?
Nein, ganz sicher nicht – aber wenn es Sie unterwegs überkommt … dürfen Sie natürlich 😉
Wie lange dauert eine Outdoor-Session?
Ich biete Ihnen für diese spezielle Erfahrung Termine zwischen 1,5 und 3 Stunden Dauer an.
Wo startet der Vision Walk bzw. Therapie-Termin?
Es gibt drei öffentliche Treffpunkte in München:
- Hofgartentempel
- Brunnen gegenüber dem LMU-Haupteingang (Englischer-Garten-Seite: Professor-Huber-Platz)
- U-Bahn Haltestelle Alte Heide (Ecke Domagk-Straße / Ungerer Straße)
Weitere Treffpunkte auf Anfrage bzw. nach Vereinbarung.
Ihr Weg zu mehr Lebendigkeit und innerem Gleichgewicht
Die Natur in ihrer Struktur und ihrem Rhythmus ist ein hervorragender Begleiter auf dem Weg zu einem neuen Lebensgefühl. Bei einem Outdoor-Termin können Sie sich unmittelbar erleben, Hindernisse überwinden und Ihre innere Kraft wiederentdecken – ganz im Einklang mit sich selbst und den natürlichen Rhythmen.
Möchten Sie diesen besonderen Weg gehen? Dann lade ich Sie herzlich ein, einen ersten Outdoor-Termin zu vereinbaren bzw. auf eine Schnupperstunde zuvor (in der Praxis oder Online). Lassen Sie uns gemeinsam an Ihren Herausforderungen mit Naturtherapie, Vision Walk und systemischen Methoden arbeiten – hin zu mehr Leichtigkeit.
Ich freue mich darauf, mit Ihnen im Park zu arbeiten und Sie auf Ihrem individuellen Weg zu begleiten.
Herzlich,
Christina Pielken
Informieren Sie sich hier auf der Seite gerne direkt weiter:
Disclaimer: Die hier angebotenen Methoden und Angebote ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung durch Ärzt*innen oder Psychologische Psychotherapeut*innen. Es werden keine Heilversprechen abgegeben. Die Informationen dienen ausschließlich zu Informationszwecken und als Hilfestellung zur Ergänzung konventioneller Behandlungsansätze.
PRAXIS CHRISTINA PIELKEN
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Engelhardstraße 10
81369 München
Telefon: +49 (0)151 509 86 895
Mail: info@christina-pielken.de
Folgen Sie der Praxis auf:
