Paartherapie
Weil Ihre Beziehung es wert ist
Erinnern Sie sich noch an den Anfang Ihrer Beziehung? An das Gefühl, verstanden und gesehen zu werden? An die Anziehung, die Leichtigkeit und das gegenseitige Vertrauen? An das Interesse am Gegenüber?
Mit der Zeit ergaben sich womöglich Missverständnisse, Enttäuschungen, Verletzungen. Man kämpfte mit Belastungen im Außen – und plötzlich fühlt man sich mehr als Mitbewohner*in, denn als Paar.
Ihre Beziehung muss nicht so bleiben. Wenn Sie sich nach echter Verbindung sehnen, wieder Nähe und Vertrauen aufbauen möchten oder einfach nicht wissen, wie Sie aus der aktuellen Situation bestmöglich herauskommen, unterstütze ich Sie gerne.
Wann ist Paartherapie sinnvoll?
- Sie reden aneinander vorbei oder gar nicht mehr miteinander.
- Sie haben sich emotional voneinander entfernt.
- Die gleichen Konflikte kehren immer wieder.
- Kleine Streitigkeiten eskalieren zu großen Auseinandersetzungen.
- Sie sind erschöpft und kämpfen beide mit dem Alltag (z.B. als Eltern).
- Die Verletzung ist so groß, dass Sie den Weg zu einem Zueinander nicht mehr finden.
- Sie möchten Ihre Liebe bewusst und aktiv gestalten.
- Sie möchten sich aktiv bei einem Trennungsprozess begleiten lassen.
Ob Sie an einem Wendepunkt stehen, eine Krise meistern oder Ihre Beziehung bewusster und liebevoller gestalten möchten – Paartherapie gibt Ihnen den Raum, um sich neu zu begegnen und veränderte Handlungsoptionen im Umgang miteinander zu erleben.
Es geht nicht um Schuld, sondern um Lösungen für das weitere Zusammensein und für das Wohl jedes Einzelnen, jeder Einzelnen der Beziehung.
Wie ich Sie begleite
Ich arbeite wertschätzend, systemisch und lösungsorientiert mit Ihnen. Übungen helfen, sich selbst ausdrücken zu können, sich selbst und einander besser verstehen zu lernen, und damit einen neuen Weg in der Beziehung einzuschlagen.
- Kommunikation verbessern: Klar sagen, was Sie brauchen – und Ihren Partner oder Ihre Partnerin besser verstehen. Bedürfnisse formulieren und Auseinandersetzungen in konstruktive Gespräche wandeln.
- Verletzungen heilen: Raum für das, was wehgetan hat, und neue Wege beschreiten, um Vertrauen wieder aufzubauen.
- Nähe & Intimität stärken: Herausfinden, was Sie brauchen, um wieder Verbundenheit zu spüren.
- Herausforderungen gemeinsam meistern: Z.B. Kinderwunsch, Elternschaft, Krankheit, berufliche Veränderungen, Lebenskrisen.
- Neue Perspektiven entwickeln: Probleme gemeinsam lösen, statt gegeneinander zu kämpfen. Wettbewerb in ein konstruktives Miteinander wandeln.
- Manchmal auch: Eine Trennung im Guten begleiten lassen.
Jedes Paar ist einzigartig – genau wie meine Begleitung und Unterstützung für Sie.
Auch online möglich – flexibel & persönlich
Manchmal ist es nicht einfach, sich Zeit für eine Paartherapie zu nehmen. Deshalb biete ich Ihnen auch Online-Video-Termine an – genauso konstruktiv und intensiv wie vor Ort. Mehr dazu erfahren Sie auf der Seite Online-Video-Termine.
Ihr erster Schritt
Eine unverbindliche Schnuppersitzung
Eine Paartherapie oder Eheberatung zu beginnen, ist oft der schwerste Schritt. Aber wenn Sie sich hier auf dieser Seite umschauen, haben Sie bereits einen ersten, wichtigen Teil geschafft – bei Ihnen ist eine Ahnung vorhanden: „Das könnte besser laufen mit uns.“ bzw. „So soll es nicht weiter gehen“. Laden Sie sich selbst dazu ein, Ihrer Beziehung eine Chance zu geben.
Beachten Sie gerne auch die Fragen und Antworten im unteren Bereich auf dieser Seite.
Kontaktieren Sie die Praxis gerne telefonisch oder per Mail für eine erste Einordnung bzw. einen Terminvorschlag zu einer Schnuppersitzung.
Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen.
Christina Pielken
Häufig gestellte Fragen und Antworten (FAQ)
Wir sind uns unsicher, ob Paartherapie das Richtige für uns ist. Wie können wir das herausfinden?
Ihr Bauchgefühl ist ein wichtiger Ratgeber. Nutzen Sie gerne eine unverbindliche Schnuppersitzung, um einen ersten Eindruck zu gewinnen. Hier können Sie erleben, ob Sie sich bei mir wohlfühlen und ob mein Ansatz zu Ihnen passt.
Welche Kosten kommen da auf uns zu?
Kontaktieren Sie mich gerne – ich maile Ihnen die aktuelle Honorar-Übersicht als PDF.
Besteht die Gefahr, dass uns die Paartherapie eher auseinanderbringt?
Mein Fokus liegt darauf, Ihre Gemeinsamkeiten zu stärken und im Sinne Ihrer Partnerschaft zu handeln. Sie bestimmen die Themen und Ziele der Therapie, und ich unterstütze Sie dabei, diese zu erreichen.
Müssen wir eine vollständige Therapie durchlaufen?
Die Anzahl der Sitzungen richtet sich nach Ihren individuellen Zielen als Paar. Sie entscheiden, wie lange Sie die Beratung in Anspruch nehmen möchten, und können jederzeit pausieren oder beenden, wenn Sie das Gefühl haben, Ihre Ziele erreicht zu haben.
Werden die Kosten von unserer privaten Krankenversicherung übernommen?
In der Regel werden die Kosten für Paartherapie nicht von privaten Krankenversicherungen erstattet. Bitte klären Sie dies direkt mit Ihrer Versicherung ab.
Wie lange dauert eine Sitzung?
Eine Sitzung dauert in der Regel zwischen 70 und 90 Minuten.
Bieten Sie auch Abendtermine an? Wir sind beide beruflich stark eingebunden.
Ja, ich biete auch Abendtermine an. Sollte es unter der Woche schwierig sein, sind auch Termine in der Samstagssprechstunde möglich.
Sind Online-Termine möglich?
Ja, ich biete auch Online-Video-Termine über Zoom an, um Ihnen maximale Flexibilität zu ermöglichen.
Sollten wir als Paar lieber ein Beraterteam aus Mann und Frau wählen?
Die Wahl des Therapeuten hängt von Ihren persönlichen Präferenzen ab. In meiner Praxis fühlen sich sowohl Männer als auch Frauen gut aufgehoben.
Mein Partner/meine Partnerin steht einer Paarberatung skeptisch gegenüber. Was kann ich tun?
Es ist nicht ungewöhnlich, dass ein Partner zunächst zögert. In meinem Blog-Artikel „Paartherapie – Wenn der Partner / die Partnerin Paartherapie ablehnt …“ gebe ich 8 Tipps, wie Sie Ihren Partner behutsam für eine Paartherapie gewinnen können.
(Aktueller Hinweis: derzeit wird der Praxis-Blog neu gestaltet und ist nicht live. Schreiben Sie mich gerne an und ich sende Ihnen den Artikel als PDF zu.)
Wir erleben unsere Beziehung als destruktiv – lohnt sich da eine Paartherapie überhaupt?
Die Paartherapie oder Paarberatung in meiner Praxis richtet sich generell nach dem aus, was Sie für sich erreichen möchten. Wenn Sie beispielsweise für sich sagen: „Wir sehen für uns keine Zukunft, uns geht es darum, uns in Frieden zu trennen.“ – dann bringen Sie genau das mit in die Paarberatung und das wird der Arbeitsauftrag für die Beratung sein.
Wir waren schon immer ‚anders‘ als andere – passt Paarberatung dann überhaupt für uns?
Es gibt nicht das Bild einer Beziehung. Wir arbeiten wertfrei an dem, was Sie mitbringen und an dem, was Sie für sich wünschen. Jedes Paar geht seinen individuellen Weg und hat eine individuelle Partnerschaft.
Mein Partner / meine Partnerin befindet sich aktuell in Psychotherapie – ist es da angemessen oder passend auch noch Paartherapie zu machen?
Es spricht generell nichts dagegen, zusätzlich zu einer individuellen Therapie, Paarberatung bzw. Paartherapie in Anspruch zu nehmen.
Gibt es einen Unterschied zwischen Paartherapie und Paarberatung?
Die Begriffe werden im deutschsprachigen Raum im gleichen Kontext verwendet. Aus Sicht der Krankenkassen haben Paarprobleme keinen Krankheitswert (sind nicht erstattungsfähig). Im diagnostischen Sinn wird demnach nicht von Paartherapie gesprochen, sondern von Paarberatung. Ein Coach wird sein Angebot eher Paarberatung nennen, eine systemisch arbeitende Psychotherapeutin bzw. Heilpraktikerin für Psychotherapie Paartherapie.
Geben Sie auch Übungen mit?
Ja, Übungen sind durchaus eine Möglichkeit, um die Zeit zwischen den Sitzungen produktiv zu nutzen. Die Ergebnisse werten wir anschließend gemeinsam aus.
Müssen wir uns auf einen ersten Termin vorbereiten? Gibt es einen Fragebogen, der vorher ausgefüllt werden sollte?
Sie müssen nichts schriftlich vorbereiten (können aber gerne Ihre persönlichen Notizen – Ihr Anliegen betreffend – mitbringen).
Weitere Fragen, die hier nicht auftauchen?
Kontaktieren Sie die Praxis gerne per Mail oder telefonisch.
Schauen Sie für weitere Anregungen und informationen auch gerne im blog der Praxis vorbei
Wenn der Partner Paartherapie ablehnt: 8 Tipps aus der Praxis
PRAXIS CHRISTINA PIELKEN
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Engelhardstraße 10
81369 München
Telefon: +49 (0)151 509 86 895
Mail: info@christina-pielken.de
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