Einzeltherapie

Ihr persönlicher Weg zu mehr Wohlbefinden

Herzlich willkommen. Es freut mich, dass Sie den ersten Schritt gemacht haben, um sich über Unterstützungsmöglichkeiten zu informieren. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie mit langjähriger Erfahrung biete ich Ihnen einen geschützten Raum, in dem Sie Ihre Anliegen offen besprechen und bearbeiten können.

Warum Therapie?

Das Leben stellt uns immer wieder vor Herausforderungen – sei es Stress im Beruf, Konflikte in Beziehungen, gesundheitliche oder persönliche Krisen.
Oft fällt es schwer, alleine aus gewohnten Gedankenmustern auszusteigen und geeignete, stärkende nächste Schritte zu gehen. In der Einzeltherapie arbeiten wir gemeinsam daran, Ihre individuellen Herausforderungen zu benennen, veränderte Reaktionsmöglichkeiten und tragfähige Lösungen für Ihre Anliegen zu entwickeln.

Mein Ansatz

In meiner Praxis kombiniere ich verschiedene therapeutische Methoden, um Ihnen die bestmögliche, ganzheitliche Unterstützung zu bieten:

Lösungsorientierte Kurztherapie

kombiniert mit Elementen der Verhaltenstherapie: Fokussiert auf Ihre Ressourcen und Stärken, um schnelle und effektive Veränderungen zu ermöglichen.

Systemische Arbeit

Betrachtet Ihre Anliegen im Kontext Ihres privaten bzw. beruflichen Umfelds und fördert neue Perspektiven und Handlungsoptionen. Dazu nutzen wir auch systemisch-strukturelle Aufstellungen in Einzelarbeit.

Kinesiologie

Diese Methode ermöglicht es, Stressfaktoren und Trigger zu ermitteln, innere Blockaden zu lösen und Hindernisse zu überwinden.

Klopfakupressur

Unterstützt den Abbau von emotionalem Stress in spezifischen Situationen und fördert die innere Balance.

Entspannungsverfahren

Wie z.B. Autogenes Training, um innere Ruhe und Gelassenheit zu fördern.

Outdoor

Auf Wunsch erleben Sie eine therapeutische oder beratende Einheit auf einer kleinen Tour zu Fuß in der Natur.

Themenbereiche

Folgendes kann zum Beispiel Thema von Einzeltherapie sein:

Stress- und Burnout-Prävention
Angstbewältigung
Selbstwertstärkung
Depressive Verstimmung
Beziehungsprobleme
Anpassungsstörungen (veränderte Lebensbedingungen)
Stress rund um Kinderwunsch
Generationenkonflikte
Familie

Trauma
Zwanghaftes Verhalten
Persönlichkeitsentwicklung
Führungsstärke
Neuorientierung
Begleitung bei körperlicher Erkrankung
Resilienz

Weitere Informationen zu spezifischen Themen finden Sie im Blog.

Stress- und Burnout-Prävention
Angstbewältigung
Selbstwertstärkung
Depressive Verstimmung
Beziehungsprobleme
Anpassungsstörungen (veränderte Lebensbedingungen)
Stress rund um Kinderwunsch
Generationenkonflikte
Familie
Trauma
Zwanghaftes Verhalten
Persönlichkeitsentwicklung
Führungsstärke
Neuorientierung
Begleitung bei körperlicher Erkrankung
Resilienz

Weitere Informationen zu spezifischen Themen finden Sie im Blog.

Online-Sitzungen

Für Ihre Flexibilität biete ich zudem Video-Online-Sitzungen an. So können Sie ortsunabhängig und bequem von zuhause aus beratende oder therapeutische Unterstützung erhalten. Mehr dazu erfahren Sie auf der Seite Online-Video-Sitzungen.

Der erste Schritt

Ich kann mir vorstellen, dass der Entschluss, eine Therapie zu beginnen, nicht immer leichtfällt. Um Ihnen den Einstieg zu erleichtern, biete ich als Ersttermin eine unverbindliche, günstige Schnuppersitzung an. Dabei können wir uns kennenlernen, Ihre Fragen abklären und besprechen, was Sie für sich erreichen bzw. verändern möchten.

Kontakt

Wenn Sie den nächsten Schritt gehen möchten oder weitere Fragen haben (häufig gestellte Fragen und deren Antworten finden Sie auch auf der Seite Home), zögern Sie bitte nicht, mich zu kontaktieren. Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Weg zu mehr Lebensqualität und Balance zu begleiten.

Hinweis: Die hier angebotenen therapeutischen Leistungen ersetzen keine ärztliche Behandlung. Bei gesundheitlichen Beschwerden sollten Sie stets einen Arzt konsultieren.