"Repariere nicht, was nicht kaputt ist!" [Steve de Shazer]
Die lösungsorientierte Kurztherapie, auch lösungsfokussierte Kurzzeittherapie (Solution Focused Brief Therapy oder SFBT), ist eine Form der Gesprächstherapie aus dem systemischen Kontext.
Sie wurde von den Psychotherapeuten Steve de Shazer und Insoo Kim Berg 1982 erstmals vorgestellt und geht von dem Standpunkt aus, dass es hilfreicher ist, sich auf Wünsche, Ziele, Ressourcen, Ausnahmen vom Problem zu konzentrieren anstatt auf Probleme und deren Entstehung.
Der Klient wird in seiner Lösungskompetenz wertgeschätzt und unterstützt.
Die Therapeutin geht von der Annahme aus, dass alle Beteiligten interessiert sind an positiven Veränderungen, d.h. der Klient möchte ja etwas ändern an seinem Zustand, an seinem Thema.
Bei der lösungsorientierte Kurztherapie ist es nicht unbedingt notwendig, den gesamten Kontext eines Problems zu eruieren.
Wenige Informationen können durchaus genügen für die Wahl der nächsten Schritte, für Neubewertungen und das Überwinden von Hürden.
Lösungsfokussierte Therapie bedeutet: Die Lösung steht im Mittelpunkt.
Die Therapie richtet sich nach dem Klienten/der Klientin und dem was er oder sie mitbringt, bzw. bewegen möchte.
Das heißt, zunächst einmal würden wir Ihren Arbeitsauftrag eruieren.
Arbeitsauftrag?
Ihr Anliegen, weswegen Sie die Praxis aufsuchen. Ihr Wunsch dessen, was so nicht mehr sein soll, was sich verändern darf. Was sich wieder gut anfühlen darf.
Was ist die durchschnittliche Anzahl an Sitzungen?
Drei bis acht Sitzungen , wobei die Intervalle zwischen den Sitzungen von wöchentlich bis zu größeren Abständen (Monaten) variieren.
Geht es da auch um Kinesiologie?
Die Lösungsorienterte Kurztherapie in ihrem Ursprung arbeitet nicht mit Kinesiologie. Das besondere hier in der Praxis ist aber die Verknüpfung beider Methoden. Warum und wozu? Die Kinesiologie ermöglicht leicht und elegant, verborgene Ressourcen treffsicher zu heben. Sie erleichtert es, innere Blockaden zu überwinden und unterstützt dabei, die eigenen Ziele noch klarer zu eruieren.
Sie haben weitere Fragen? Kontaktieren Sie mich gerne.
„Nur weil ich lösungsorientiert bin, heißt das noch lange nicht, dass ich eine Problemphobie habe.“
(Insoo Kim Berg, Mitgründerin der lösungsorientierten Kurztherapie)
